برچسب: ارکان تغییر

چگونه عادت‌های بد خود را تغییر دهیم؟ (۴ رکن اصلی تغییر عادت)

ترک کردن سیگار راحت‌ترین کار دنیا است. بعضی‌ها هزاران بار در طول زندگی‌شان این کار را انجام می‌دهند. شاید شما ...